Los suplementos de calcio pueden aumentar el riesgo de sufrir un ataque al corazón, y se deben «tomar con precaución», concluye la investigación publicada en la edición online de la revista Heart.
Por otra parte, impulsar la ingesta total de calcio de fuentes alimenticias no confiere ventaja significativa en términos de evitar enfermedades cardiacas y derrames cerebrales, los resultados indican.
Investigaciones anteriores han relacionado un mayor consumo de calcio con un menor riesgo de hipertensión arterial, la obesidad y la diabetes tipo 2, todos los cuales son factores de riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Y los suplementos de calcio se recomienda con frecuencia a las personas ancianas y las mujeres que han pasado por la menopausia para prevenir la disminución de los huesos. Los autores basan sus conclusiones en casi 24.000 participantes.
Todos los participantes tenían edades comprendidas entre 35 y 64 años cuando participaran en el estudio en 1994-8.
La dieta normal de los últimos 12 meses se evaluó mediante cuestionarios de frecuencia alimentaria y se les interrogó acerca de si se tomó regularmente suplementos vitamínicos o minerales.
Su salud se siguió durante un promedio de 11 años, tiempo durante el cual 354 ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares 260, y 267 muertes asociadas ocurrieran.
Después de tomar en cuenta los factores que pueden influir en los resultados, aquellos cuyas dietas incluyen una cantidad moderada (820 mg al día) de calcio de todas las fuentes, incluidos los suplementos, tenían un riesgo 31% menor de sufrir un ataque al corazón.
Pero aquellos con una ingesta de más de 1100 mg al día no tienen un riesgo significativamente menor. No hubo evidencia de que cualquier nivel de ingesta de calcio sea protegido contra o el aumento del riesgo de accidente cerebrovascular, que respalda las conclusiones de otras investigaciones, dicen los autores.
