Los usuarios de teléfonos inteligentes y Tablet PC están empezando a tener dolencias de «cuello de texto» a «lesión en el pulgar de texto».

Los expertos en salud han advertido de que las lesiones derivadas de la tensión durante largos períodos mirando las pantallas pequeñas y tocando en diminutas teclas pueden ser debilitantes. Y este tipo de lesiones son cada vez más común a medida de alta tecnología se hacen cada vez más popular.

Un creciente número de británicos que utilizan sus teléfonos inteligentes para acceder a Internet en lugar de hacer llamadas telefónicas.
Según un reciente sondeo de YouGov de más de 2.000 personas, un 44 por ciento de los británicos utilizan sus teléfonos móviles para actividades distintas de la realización de llamadas, de entre 30 minutos y dos horas al día.

«Tuve un paciente que desarrolló tendones inflamados en el dedo pulgar de usar su teléfono inteligente y no podía utilizar su mano durante semanas debido al dolor», dijo Hutchful de la Asociación Británica de Quiropráctica Tim.
Sammy Margo de la Chartered Society of Physiotherapy, dijo que los cuerpos de las personas «no están diseñados para ser utilizados de esta manera».
«Los teléfonos son demasiado pequeñas, con las teclas que son demasiado pequeños», dijo ella, señalando que el dolor en las extremidades superiores obligó a uno de sus pacientes a dejar de enviar mensajes de texto y en lugar de cambiar a software de reconocimiento de voz.
Así como lesiones en las manos, los expertos apuntan a problemas entre los usuarios de teléfonos inteligentes y tabletas derivadas de horas dedicadas a inclinarse sobre pantallas pequeñas.

«El peso de una cabeza humana promedio es de entre 10 a 12 libras (4,5 a 5,5 kilogramos)», dijo Hutchful.
En una postura ideal, donde puede ser una línea vertical trazada desde la oreja a través de su hombro, cadera, rodilla y tobillo, «el peso se realiza de manera eficiente», señaló ..

Pero si la cabeza está en constante avance lugar a entrecerrar los ojos en una pantalla, la inusual postura hace que la cabeza se sienten hasta cuatro veces más pesado, lo que aumenta la tensión en todo el cuerpo, explicó.
«Cuello de Texto» es en efecto la última manifestación de «lesión por esfuerzo repetitivo» (RSI), una condición que afecta a un trabajador de 50 en Gran Bretaña.
RSI incluye una serie de enfermedades que afectan a los músculos, tendones y nervios, principalmente en el cuello y las extremidades superiores. Es particularmente frecuente entre los trabajadores que pasan mucho tiempo usando computadoras.

Se trata de una condición tratable, pero los expertos advierten que es esencial no ignorar los signos de alerta temprana.
En Francia, el RSI es la principal causa de baja laboral en el lugar de trabajo.Emmanuelle Rivoal, un fisioterapeuta con sede en París y osteópata, está viendo un número creciente de pacientes que están paralizados por el dolor «, ya que pasan más de cinco horas al día delante de una pantalla.»
Destacando al mismo tiempo que él no quería «smartphones demonizar», Hutchful ofrece algunos consejos para los aficionados al aparato para evitar lesiones, como el uso de un teléfono inteligente para no más de 40 minutos a la vez.

«Mantener el uso al mínimo, tomar descansos regulares y buscan nuevas formas de interacción», tales como software de reconocimiento de voz para mensajes de texto, dijo.


Margo dijo que el mayor grupo de riesgo son los niños y adolescentes, que son grandes consumidores de computadoras y teléfonos inteligentes.
«Conozco familias donde las personas se comunican de una habitación a otra a través de mensajes de texto», dijo. «Tenemos que poner límites a esto».

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