Sueño

Los neurocientíficos saben desde hace tiempo que la memoria, la calidad del sueño y la duración del sueñ odeteriora con el tiempo, sin embargo, el sueño mejora dos tipos principales de aprendizaje en los jóvenes. Hasta la fecha, pocas investigaciones han estudiado la posibilidad deterioro cognitivo está relacionado con la disminución de la calidad del sueño y la cantidad de adultos mayores.

SueñoAhora, los resultados preliminares del último estudio de una serie realizada por el sueño investigador SpencerRebecca y su estudiante de doctorado Laura Kurdziel en la Universidad de Massachusetts Amherst sugieren que el sueño no mejora o las habilidades motoras o de aprendizaje secuencial en los adultos mayores. Spencerdiscutieron sus hallazgos sobre el sueño y el envejecimiento cerebral en la mañana del domingo, 13 de noviembre en una conferencia de prensa celebrada durante la conferencia anual de la Sociedad para laNeurociencia en 12o al 16o 11 en Washington, DC

«Hemos estado explorando cómo gran parte de nuestro declive de la memoria está relacionada con el sueñodeterioro en el envejecimiento saludable», dice ella. «Recientemente, hemos encontrado que el sueño no se beneficia el aprendizaje de una tarea de movimiento de los dedos de las personas mayores. ¿Tiene este déficitse extiende a las tareas de la vida cotidiana? En caso de los médicos a tratar la pérdida de memoria con las terapias que mejoran el sueño? ¿O que sólo ayudan con algunas de las tareas de la vida cotidiana y no con otros? »
Experimento Spencer y Kurdziel específicamente investigado el papel del sueño en una secuencia de tareas noel aprendizaje motor. Ellos enseñaron un juego de ordenador a 25 jóvenes y adultos, 24 entre 51 y 70 años de edad que participaron en el estudio. Se requiere a los jugadores a aprender la secuencia correcta de 10 puertasde distintos colores para navegar con éxito a través de 10 salas virtuales. En cada habitación, los jugadoresutilizan ensayo y error para determinar cuál de las tres puertas fue la elección correcta al lado.
En la primera sesión, un ambiente se añadió a cada prueba, la progresiva consolidación de toda la secuencia dela puerta 10 para ser recordado. Los participantes del estudio siguieron a navegar hasta que se eligió sólo las puertas correctas en cuatro ensayos consecutivos.

La memoria de la secuencia se puso a prueba 12 horas después, ya sea después de un intervalo de vigiliadurante el día o un intervalo durante la noche incluyendo el sueño. Una sonda adicional evaluó si el aprendizaje de las distintas puertas fue correcta o la secuencia completa de las puertas correctas.

Los adultos jóvenes se beneficiaron de dormir en esta tarea, por lo que los errores de un número significativamente menor después de un período de 12 horas con el sueño que después de un período de 12 horas despierto. También cometieron menos errores de distracción, lo que demuestra que la secuencia real delas puertas se recuerdan mejor los siguientes sueño, Spencer informó.
El rendimiento de los adultos mayores, sin embargo, no se benefician de el intervalo de reposo. «Nuestros resultados apoyan una disminución general en el sueño depende de la consolidación de la secuencia de aprendizaje en los adultos mayores», dijo.

«Sabemos que en el sueño los adultos jóvenes no es un proceso único, es una serie de procesos», explicaSpencer. «Cada fase del sueño es llevar a cabo una función diferente de nuestras capacidades cognitivas.Pensamos que durante el sueño profundo (sueño de ondas lentas) que son, literalmente, volver a jugar unrecuerdo de la jornada. Más tarde en la noche, más o menos en los últimos dos tercios, se alternan entre el sueño REM y el sueño la Etapa 2. pensamos que en las pruebas de REM el cerebro de ideas para la relación con otras cosas que usted sabe y lo que produce las ideas creativas y también podría ser útil para la toma de decisiones «.

Los investigadores se preguntan si la psicología etapa 2 del sueño, que se ha asociado con el aprendizaje motor,también podría ser importante en el aprendizaje secuencial. «Los adultos mayores en realidad obtener la etapa 2 del sueño más que a los jóvenes por lo que inicialmente se pensó que obtendría más beneficios de dormir en la tarea de motor, ya que es tan importante en los adultos jóvenes», explicó Spencer. «Pero es fragmentado por las transiciones a la REM o se despierta, lo que puede interrumpir el procesamiento de la memoria.» Todavía tiene que analizar los datos fisiológicos del estudio presentado durante la conferencia de esta semana.

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