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Correr sólo 5-10 minutos al día podría aumentar la esperanza de vida

Las directrices de actividad física para los estadounidenses recomiendan los adultos participan en ejercicios de alta intensidad, como correr, por… Read More

10 años

Caminar rápido y correr reduce a la mitad el desarrollo de enfermedades del corazón y los factores de riesgo de accidente cerebrovascular

Las actividades diarias, como caminar y correr rápido, pueden frenar el desarrollo de los factores de riesgo de enfermedad cardíaca… Read More

12 años

Footing aumenta la esperanza de vida

El footing aumenta la esperanza de vida de los hombres en 6.2 años y las mujeres en 5,6 años, pone… Read More

12 años