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Raíz de valeriana para el insomnio y la ansiedad: ¿Funciona?

La valeriana es una planta con propiedades sedantes suaves que se vende como una ayuda para dormir y para tratar… Read More

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Menopausia: ¿Las vitaminas ayudan?

Según las mujeres comienzan a producir menos estrógeno y entrar en la perimenopausia, es probable que experimenten una mezcla de… Read More

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¿La ketamina podría ayudar a curar la depresión?

La depresión es más común de lo que usted podría pensar. Afecta a más de 15 millones de estadounidenses, y… Read More

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8 remedios naturales para la fibromialgia

La fibromialgia es un trastorno complejo que causa dolor, fatiga y extrema sensibilidad en los músculos. Este dolor tiende a… Read More

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Genes del sueño REM y NREM identificados

Mediante el análisis de la actividad de los genes y el cerebro de más de 8.000 ratones, los investigadores han… Read More

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Terapia de sonido innovadora trata hipertensión y migraña

Una neurotecnología innovadora, no invasiva, equilibra las frecuencias del cerebro en los hemisferios izquierdo y derecho, lo que reduce la… Read More

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Menopausia e insomnio aceleran el envejecimiento

Los científicos han debatido durante mucho tiempo si el envejecimiento provoca la menopausia o si la menopausia es que causa… Read More

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El insomnio crónico podría combatirse evitando el tiempo en la cama

Las personas a quienes les resulta difícil conciliar el sueño o permanecer en ello, pueden sorprenderse al saber que una… Read More

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¿Conciliar el sueño y el buen despertar? Científicos descubren mecanismo clave

Si padeces de insomnio, sufre el jet lag con frecuencia, o tiene un trastorno afectivo estacional - que sepas que… Read More

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Alimentación poco saludable de tan solo 1día puede afectar la calidad del sueño

La dieta es uno de los factores más importantes para la salud, y que afectan a nuestro riesgo de obesidad,… Read More

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¿Te sientes molesto? Es probable que necesites más horas de sueño

Si usted se siente de mal humor después de una larga noche de sueño, es probable que sea debido a… Read More

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Sueño interrumpido impacta en el estado de ánimo más que la falta de sueño

Después de una mala noche de sueño, será poco probable que puedas tener el mejor de los estados de ánimo.… Read More

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