Coincidiendo con el Día Internacional de la Menopausia, la Sociedad Internacional de Menopausia publico un informe que sugiere tomar ciertas acciones en el momento de la menopausia puede ser importante para evitar enfermedades crónicas en la edad adulta.
En los países desarrollados, la edad natural de la menopausia es entre los 50 y 52 años, aunque en los países menos desarrollados la menopausia ocurre antes – a finales de los años 40.
Después de la menopausia, las mujeres se vuelven más vulnerables a las enfermedades del corazón, osteoporosis, enfermedad de Alzheimer y el cáncer.
Debido a este aumento de la susceptibilidad a las enfermedades crónicas en las décadas que siguen a la menopausia, el informe describe cómo los primeros años posteriores a la menopausia son un momento importante para la acción preventiva.
En particular, la Sociedad Internacional de Menopausia (IMS) dice que las medidas de estilo de vida – tales como la dieta sana y la actividad física – la prevención del aumento de peso y participar en actividades mentalmente estimulantes son medidas «sencillas pero eficaces» que las mujeres pueden tomar para beneficio de su salud futura.
«Hacer un poco más ejercicio, comer un poco menos», sugiere el autor principal, el Dr. Roger Lobo, «si usted consume alcohol, hágalo con moderación.»
«La menopausia proporciona a las mujeres la oportunidad de revisar su salud y estilo de vida y hacer cambios que beneficien su bienestar futuro», añade.
El informe también recomienda que, después de la menopausia, las mujeres deben someterse a controles periódicos de salud para enfermedades crónicas como cáncer y enfermedades del corazón – que mata a más mujeres que cualquier otra condición.
El uso de estrógeno y algunas terapias hormonales para la menopausia (MHT, la terapia de reemplazo hormonal conocido de otra manera) dentro de los 10 años de la menopausia – o bajo la edad de 60 años – se ha demostrado que reduce la incidencia de enfermedades del corazón y las muertes por todas las causas entre las mujeres posmenopáusicas.
El informe también señala que la nueva evidencia sugiere que algunos medicamentos comúnmente utilizados para prevenir las enfermedades del corazón – como las estatinas y aspirina – funcionan bien en los hombres pero no en las mujeres «, por lo MHT puede ser el mejor tratamiento para ayudar a defenderse de la enfermedad arterial coronaria en las mujeres . «
Sin embargo, MHT no es adecuado para todas las mujeres, tal y como explica el Dr. Lobo:
«Ha desarrollado un consenso que, en la población de derecho, los beneficios de la TH son mayores que los riesgos para las mujeres que han tenido una histerectomía -. Alrededor de un tercio de las mujeres en los países desarrollados -. Los efectos de la TH son en su mayoría positivas para el resto de la menopausia las mujeres – es decir las mujeres que están dentro de los 10 años de la menopausia, o bajo la edad de 60 años y que no han tenido una histerectomía – los riesgos son generalmente pocos en comparación con los futuros beneficios para la salud «.
«Las preocupaciones con respecto a MHT se han vuelto más templado en la última década», resume el presidente de IMS de Rod Baber, «el consenso es que ayuda a la mayoría de las mujeres, tanto con síntomas de la menopausia, y con su salud en el futuro, pero necesita ser dirigida. Necesitas consulte a su médico y decidir lo que es correcto para usted. Al igual que todos los medicamentos, de verdad «.
1 de cada 4 mujeres que luchan para hacer frente ‘debido a la menopausia
Un informe relacionado con el Día Internacional de Menopausia separada por el proveedor con sede en Reino Unido sin fines de lucro, la atención de salud Nuffield Health, por su parte, considera que las mujeres sienten que tienen poco apoyo, asesoramiento o tratamiento para los síntomas de la menopausia y los cambios hormonales.
Nuffield Health cuestionó 3,275 mujeres en el Reino Unido entre las edades de 40 y 65, de las cuales 62% dijeron que estaban pasando por cambios hormonales o síntomas de la menopausia que tienen un efecto perjudicial en sus vidas.
En general, 1 de cada 4 mujeres dijeron que estaban luchando para hacer frente a los aspectos de la vida debido a sus síntomas. Casi la mitad (47%) de las mujeres con síntomas dijeron que se sentían deprimidos, con más de un tercio (37%) que sufren de ansiedad.
Más de dos tercios (67%) de las mujeres en el estudio dijeron que había una falta general de apoyo o asesoramiento para las mujeres que pasan por la menopausia.
