Nutricion

El ayuno intermitente no es mejor que la restricción de calorías para bajar de peso

El ayuno intermitente es un término genérico para las dietas que restringen la ingesta de alimentos a ciertos períodos de… Read More

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¿Qué es lo que realmente sabemos acerca de los antioxidantes?

La mayoría de las personas probablemente han escuchado que los alimentos y suplementos ricos en antioxidantes pueden beneficiar la salud,… Read More

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Mitos médicos: todo sobre el azúcar

En este articulo discutimos algunos de los muchos malentendidos que rodean a uno de los temas nutricionales más dulces: el… Read More

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Un estudio revela una conexión entre las bacterias intestinales y los niveles de vitamina D

Nuestros microbiomas intestinales, las muchas bacterias, virus y otros microbios que viven en nuestro tracto digestivo, juegan un papel importante… Read More

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Comer pequeñas cantidades de carnes rojas y procesadas puede aumentar el riesgo de muerte

Un nuevo estudio de Loma Linda University Health sugiere que comer carnes rojas y procesadas, incluso en pequeñas cantidades, puede… Read More

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Los bebés con dietas saludables son más activos y duermen mejor

La actividad física es importante en todas las etapas de la vida. Previene la obesidad, mejora el bienestar y reduce… Read More

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Una dieta baja en proteínas y alta en carbohidratos para un envejecimiento cerebral saludable

Las dietas bajas en proteínas y altas en carbohidratos pueden ser la clave para la longevidad y, en particular, para… Read More

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Las dietas bajas en carbohidratos hacen que las personas quemen más calorías

La mayoría de las personas recuperan el peso que pierden al hacer dieta dentro de uno o dos años, en… Read More

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Estudios dan noticias mixtas sobre aceite de pescado y la vitamina D

¿Aceite de pescado o vitamina D? Los grandes estudios dan respuestas tan esperadas sobre quiénes se benefician y no se… Read More

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¿Puede un combo de vitaminas prolongar tu vida?

Las vitaminas son nutrientes que, cuando se sintetizan o asimilan en las cantidades adecuadas, contribuyen a nuestra salud y bienestar.… Read More

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Los mariscos ricos en omega-3 pueden promover un envejecimiento saludable

En nuestra sociedad cada vez más envejecida, vale la pena preguntar: ¿qué podemos hacer para asegurarnos de que no solo… Read More

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Lo que debes saber sobre la dieta cetogénica

Una dieta desarrollada en la década de 1920 para tratar a niños con epilepsia de repente está de moda. La… Read More

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