La actividad física reorganiza el cerebro de modo que su respuesta al estrés se reduce y que la ansiedad no interfiera con la función normal del cerebro , según un equipo de investigación de la Universidad de Princeton.
Los investigadores dicen en la revista Journal of Neuroscience que cuando los ratones hacen ejercicio experimentan un factor de estrés regulado a la exposición al frío, al agua y sus cerebros mostraron un aumento en la actividad de las neuronas que apagan el entusiasmo en el hipocampo ventral, una región del cerebro que regula la ansiedad.
Estos hallazgos pueden resolver una discrepancia en la investigación relacionada con el efecto del ejercicio sobre el cerebro, es decir que el ejercicio reduce la ansiedad al tiempo que promueve el crecimiento de nuevas neuronas en el hipocampo ventral. Debido a que estas neuronas jóvenes suelen ser más excitables que sus contrapartes más maduras, el ejercicio deberia resultar en más ansiedad y no menos.
Desde un punto de vista evolutivo, la investigación también muestra que el cerebro puede ser extremadamente adaptable y adaptar sus propios procesos de estilo de vida o entorno de un organismo, dijo Gould. Una mayor probabilidad de comportamiento ansioso puede tener una ventaja adaptativa para las criaturas menos aptas físicamente. La ansiedad a menudo se manifiesta en la conducta de evitar situaciones potencialmente peligrosas, aumentaría la probabilidad de supervivencia, sobre todo para los menos capaces de responder con una «lucha o huida» a una reacción, dijo.
