El footing aumenta la esperanza de vida de los hombres en 6.2 años y las mujeres en 5,6 años, pone de manifiesto los últimos datos del Copenhagen City Heart Study presentado en la reunión EuroPRevent2012.

footingEn una revisión de la evidencia de que correr es saludable o peligroso, Peter Schnohr dijo a los delegados que el análisis más reciente del estudio (inédito) muestra que entre una y dos horas de footing a la semana en un «lento o medio» trae beneficios para la longevidad.

«Los resultados de nuestra investigación nos permitirá responder definitivamente la pregunta de si correr es bueno para su salud», dijo Schnohr, que es cardiólogo jefe del Copenhagen City Heart Study, que habló en la «Evaluación de pronóstico: una visión del futuro» simposio sobre el sábado. «Podemos decir con certeza que correr regularmente aumenta la longevidad. La buena noticia es que en realidad no se necesita hacer mucho para cosechar los beneficios.»

El Copenhagen City Heart Study, que comenzó 1976, es un estudio prospectivo cardiovascular en la población de alrededor de 20.000 hombres y mujeres de edades comprendidas entre 20 y 93 años. El estudio, que hizo uso de la Población de Copenhague Registro, se propuso aumentar el conocimiento sobre la prevención de la enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular. Desde entonces, el estudio, que se ha traducido en la publicación de más de 750 documentos, se ha ampliado para incluir otras enfermedades como la insuficiencia cardíaca, enfermedades pulmonares, alergias, epilepsia, demencia, la apnea del sueño y la genética. Los investigadores han explorado las asociaciones para la longevidad con diferentes formas de ejercicio y otros factores.

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