Con el fitness convirtiéndose en una tendencia en todo el mundo, especialmente entre los jóvenes, también han surgido muchas personas que hacen dieta que prometen una vida más saludable con un beneficio adicional de ayuda para la pérdida de peso.

Una de esas dietas que es la última moda entre los jóvenes es la dieta de “ayuno en agua”, que prohíbe el consumo de cualquier cosa excepto agua, té y café.

Los nutricionistas, sin embargo, han lanzado una advertencia, diciendo que es la dieta de pérdida de peso más peligrosa de la historia.

La dieta implica tratar de perder peso comiendo y bebiendo.

La tendencia ganó popularidad en las redes sociales con el hashtag #waterfast para documentar su progreso y alentar a otros a participar.

Sin embargo, los expertos advirtieron que podría ser “la dieta más peligrosa que haya existido” y dijeron que estaba tomando la tendencia de la limpieza “demasiado lejos”, informó el Daily Mail.

Los expertos han sugerido condiciones de ayuno de agua como anorexia y dijeron que debería evitarse.

“Puede ser tan malo para sus órganos”. Joanne Labiner, experta en trastornos alimenticios, fue citada por el Daily Mail el martes por la noche.

“Nuestro cuerpo cree que es una emergencia y trata de evitar que se use, y se alimenta del músculo”, agregó Labiner.

Water Fast también se ha creado en Twitter, donde las personas que hacen dieta afirman que la dieta del agua dejó su piel con un aspecto “increíble”, mientras que otros afirmaron haber obtenido el “mejor sueño de mi vida”.

Por el contrario, un dieter, que perdió 3 kilos, dijo que se vio obligado a dejarlo porque estaba tan cansado que apenas podía levantarse de la cama.

Un especialista en riñones con sede en Toronto, Jason Fung, sugiere que los ayunos de agua son apropiados para pacientes que son obesos o tienen diabetes tipo 2, pero solo bajo la supervisión de un médico.

“Se puede hacer, las personas lo hacen, pero deben hacerse de manera segura”, dijo Fung.

“No creo que sea lo más seguro, pero si eres obeso, no es lo más peligroso, si eres relativamente delgado, es más peligroso”, anotó.

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