«Mis pies me están matando!» Es una frase común que oímos. Pero podría ser cierto? Tal vez no del todo, pero los problemas con los pies pueden indicar una enfermedad más grave en otra parte del cuerpo que pueda necesitar atención médica.
Reflexólogos alrededor del mundo han afirmado durante mucho tiempo que la manipulación de los puntos de los pies puede mejorar la salud de los órganos internos. Hay poca evidencia para probar esto, pero es evidente que los aspectos de salud general de una persona a veces encuentran su expresión en los pies.
En este artículo, vamos a ver 10 cosas que los pies pueden revelar acerca de la condición del resto del cuerpo.
Los pies soportan el peso de todo el cuerpo cuando estamos de pie o caminamos.
Los pies contienen un cuarto de los huesos del cuerpo. Cada pie tiene 33 articulaciones, 100 tendones, músculos y ligamentos; y los nervios y los vasos sanguíneos que unen innumerables todo el camino hasta el corazón, la columna vertebral y el cerebro.
No es de extrañar, entonces, que cuando los pies están fuera de línea, ellos afectan a todo el cuerpo. Mantener los pies en buenas condiciones es de vital importancia para nuestro bienestar.
1. Calambres y espasmos del pie
Espasmos musculares pueden ser incómodos, pero también pueden ser síntomas de deficiencias en el cuerpo.
Los espasmos pueden ser causados por la deshidratación. Hidratación insuficiente puede significar que los músculos no están recibiendo suficiente oxígeno y que hay una falta o desequilibrio de electrolitos o nutrientes, especialmente sodio, calcio, potasio o magnesio. Esto podría ser un efecto secundario de la medicación diurética, cuyo objetivo es reducir el exceso de líquido en el cuerpo.
Si los espasmos ocurren mientras se camina, podría indicar un problema circulatorio.
Los espasmos también pueden ser el resultado de un esfuerzo excesivo o por el uso de un determinado tipo de zapatos.
2. Dedo gordo del pie agrandado
La gota puede hacer que el dedo del pie tenga un color rojo, este caliente, hinchado y muy doloroso. La gota es el tipo más común de artritis inflamatoria entre los hombres.
La gota es un tipo de artritis inflamatoria que ocurre cuando hay demasiado ácido úrico o urato monosódico que se acumula en los tejidos y fluidos del cuerpo.
En forma de cristales de ácido úrico tienden a acumularse en la parte más fría del cuerpo, la gota se manifiesta normalmente en el dedo gordo del pie, y es aquí donde los síntomas tienden a aparecer primero.
Las personas que tienen sobrepeso o son obesos, y los que tienen mala circulación, son más propensos.
El alcohol, una dieta rica en carne, y algunos medicamentos pueden aumentar el riesgo.
Los medicamentos antiinflamatorios pueden ayudar, pero la gota recurrente puede conducir a un tipo de artritis degenerativa llamada artritis gotosa. La gota también aumenta el riesgo de cálculos renales.
3. Los pies fríos, corazón caliente?
No exactamente. Los pies fríos pueden indicar una variedad de problemas, incluyendo la mala circulación, diabetes, hipotiroidismo y anemia.
Pies que cambian de color, de rojo a blanco y azul, puede ser un signo de enfermedad de Raynaud, en la que los vasos sanguíneos se estrechan cuando los nervios reaccionan de forma exagerada al frío.
Para las personas con la enfermedad de Raynaud primaria, evitar el frío y el tabaco normalmente ayuda; pero 20% de los casos se derivan de una enfermedad subyacente, sobre todo de los tejidos conectivos. Esto puede ser más grave.
4. Los pies hinchados
Hinchazón de los pies pueden indicar una amplia gama de problemas, algunos de los cuales pueden ser potencialmente mortales.
Éstos van desde la mala circulación y la insuficiencia cardíaca relacionada, insuficiencia renal o hepática, trombosis venosa profunda (TVP) o un coágulo de sangre, acumulación linfática y celulitis, entre otros.
Si hay enrojecimiento, calor e inflamación, puede haber una infección.
Los moretones y la hinchazón sugiere un esguince o una fractura.
Inflamación indolora en los pies ocurre cuando se acumula líquido en el cuerpo, y la gravedad significa que se acumula en los pies.
Tratamiento en el hogar incluye elevar los pies al sentarse, el ejercicio de las piernas, lo que reduce el consumo de sal, y evitar la ropa ajustada. La pérdida de peso puede ayudar a algunas personas.
5. Uñas de los pies en forma de cuchara
Las uñas de los pies, cóncavas, no sólo son antiestéticas, pero también puede ser un signo de enfermedad sistémica.
Se asocia principalmente con deficiencias nutricionales, y en especial la anemia por deficiencia de hierro. La anemia está relacionada con la malnutrición, hemorragia interna, malignidad y la enfermedad celíaca.
Las uñas de los pies en forma de cuchara también pueden ser un signo de un trastorno genético, problemas circulatorios, enfermedades autoinmunes y enfermedades musculoesqueléticas.
6. Uñas coloreadas
Las uñas de los pies amarillos son comunes entre las mujeres que siempre usan esmalte de uñas, pero pueden ser un signo de algo más serio.
Condiciones relacionadas con las uñas amarillentas incluyen la tuberculosis (TB), ictericia debido a problemas del hígado, inflamación de la glándula tiroides, e incluso sinusitis.
También pueden indicar bronchoiectasis, una afección pulmonar que puede conducir a problemas respiratorios.
Una variedad de colores y texturas de uñas puede reflejar una variedad aún más amplia de problemas sistémicos. Si hay decoloración o deformidad de los clavos, y esto no está relacionado con el uso de cosméticos, podría ser una buena idea consultar a un médico.
7. Alfileres y agujas
Entumecimiento u hormigueo en los pies pueden ser un signo de problemas circulatorios o daños en el sistema nervioso periférico, posiblemente un nervio atrapado o uno de una serie de enfermedades.
En las personas con diabetes, una larga exposición a altos niveles de glucemia puede causar daño a los nervios, y esto puede dar lugar a hormigueo en los pies. Según la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple, entumecimiento o «alfileres y agujas» en las extremidades es a menudo uno de los primeros síntomas de la esclerosis múltiple (EM). En raras ocasiones, entumecimiento u hormigueo pueden ser un signo de un tumor o un derrame cerebral.
8. Dolor en las articulaciones de los dedos
La artritis reumatoide es una enfermedad que afecta a los huesos en las articulaciones. Los primeros signos son por lo general en las manos y los pies, y pueden verse afectados los tobillos y los pies de un 90 por ciento de las personas con la condición.
En la artritis reumatoide, el revestimiento de las articulaciones, o sinovial, se hincha y se inflama. Los ligamentos y los tejidos de las articulaciones y de soporte están dañados, lo que lleva a la disminución de la movilidad.
Puede haber una deformidad, tales como dedo en garra o martillo. A medida que los huesos se ablandan, fracturas por estrés y el colapso del hueso pueden resultar.
Descanso, hielo, y los fármacos no esteroides antiinflamatorios (AINE), como el ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar los síntomas y reducir el dolor y la inflamación.
Las plantillas para calzado pueden ayudar a minimizar la presión y corregir la forma del pie, y algunas personas usar un aparato ortopédico.
Las inyecciones de esteroides pueden reducir la inflamación en las primeras etapas, pero la cirugía puede ser necesaria con el tiempo.
9. Caída del pie
Si una persona tiene la caída del pie o el pie de la gota, que no pueden levantar la parte delantera del pie. Este es un signo de un problema muscular, neurológico, o anatómica subyacente.
Es posible que haya daños en nervios o músculos tan arriba como el cuello o el hombro. Se puede hacer que el pie arrastre al caminar, o el individuo puede desarrollar una forma de caminar inusual, con lo cual su muslo permite que el pie limpie el suelo.
La caída del pie puede resultar de una lesión del nervio en la pierna, o daño durante una operación de cadera. A veces está relacionada con una enfermedad neurológica tal como la poliomielitis, o un cerebro o trastorno de la médula espinal. Una persona con esclerosis múltiple o un derrame cerebral puede tener la caída del pie.
Tratamiento y sus resultados dependen de la causa subyacente. Un aparato ortopédico o férula puede ayudar a mantener una posición normal del pie, terapia física puede ayudar con la marcha, y la estimulación nerviosa a veces ayuda a levantar el pie.
La cirugía puede ser ofrecido para el tratamiento de los nervios, para unir los huesos, o para corregir la posición de los tendones.
10. Llagas persistentes
Un síntoma común de la diabetes es la neuropatía, o daño a los nervios. Esto significa que los pacientes son incapaces de sentir o notar lesiones, por ejemplo, tener una piedra en el pie o una ampolla.
Si las lesiones empeoran y se infectan, pueden conducir a úlceras y gangrena, y la necesidad de amputación. daño a los nervios también puede causar los pies y los dedos para cambiar la forma.
Otros signos de la diabetes que aparecen en los pies incluyen seca, agrietada, y descamación de la piel, callos, y la mala circulación.
Así, la próxima vez que tenga un problema menor con los pies, tomar nota. Sus pies no pueden estar a matar, pero podrían ser un aviso de un problema más grave.
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